변비1 변비에 좋은 습관 안녕하세요. 토미하트입니다. 오늘은 많은 사람들이 고민을 하는 주제인 '변비'에 관하여 이야기를 해보고자 합니다. 변비는 다이어트와도 연관이 있는데, 올바른 배출은 몸속 노폐물과 독소를 쌓이지 않게 하기 때문에 서로 떼려야 뗄 수 없는 관계라고 볼 수 있습니다. 숙변을 하면 컨디션도 좋아지고 독소배출이 되기 때문에 다이어트에도 상당한 효과가 있기 때문에 오늘의 정보가 여러분에게 도움이 될 것이라고 생각합니다. 필자도 다이어트를 계획하고 실행할 때 '올바른 배출'에 많은 신경을 쓰는 편입니다. 아무리 운동을 열심히 하고 깨끗한 다이어트 식단으로 식단을 하고 있어도 배출이 되지 않는 다면 결과가 기대에 미치지 못하게 될 것입니다. 우리가 보통 변비라고 하면 규칙적은 대변 활동을 하지 못하고 불규칙 적으로 대.. 2023. 9. 15. 이전 1 다음
