미세먼지1 운동으로 땀흘려 노폐물 배출하기 안녕하세요. 토미하트입니다. 오늘은 ' 땀 ' 에 대해 이야기하고자 합니다. 땀은 다양한 상황에서 나오는데 크게 덥거나 매운 음식을 먹을 때 와 운동할 때 발생하게 됩니다. 흘리는 땀이 전부 좋지는 않습니다 나쁜 땀 / 좋은 땀으로 분류할 수 있는데요 땀이 끈적하다 땀이 짜다 땀 냄새가 심하다 땀을 흘리면 피곤해진다 정도가 나쁜 땀에 해당된다고 볼 수 있습니다. 땀은 인간의 몸이 전반적으로 순환되는 과정 중에 중요한 배출 과정으로 땀이 잘 나지 않는다거나 위의 나쁜 땀이 많이 난다면 좀 더 나의 건강에 신경을 써야 하는 신호라고 이야기할 수 있습니다. 그런 가장 좋은 땀은 어떤 땀일까요? 바로. 운동할 때 흘리는 땀입니다. 적절한 운동을 30분 이상 했을 때 몸에 가장.. 2023. 6. 23. 이전 1 다음
