가슴탄력1 탄탄한 가슴라인을 위한 운동 안녕하세요. 토미하트입니다. 얼마 전에 입춘이 지나고 이제 슬슬 완연한 봄날씨의 기운이 느껴지는 것 같습니다 제법 올라간 기온 때문인지 몰라도 사람들의 옷도 조금은 가벼워지는 것 같습니다. 이제 3월, 4월이 되면 더욱더 가벼워질 것 같습니다. 그래서 오늘은 탄탄한 가슴라인을 위한 운동을 이야기해보고자 합니다. 사실 '가슴근육' 즉 가슴의 탄력에 대해서 여성과 남성을 구분 지어 생각하는 경우가 많습니다. 물론 남성과 여성의 신체적인 구조는 다르지만 기본적으로 가슴의 근육이 하는 역할과 잡아주는 라인은 동일하다고 생각하면 됩니다. 여기서 조금 더 나아가면 다른 신체구조에 맞게 최적화된 운동 및 관리가 더해지면 더욱더 좋을 것입니다. 위의 그림처럼 가슴근육의 결(방향)은 가로 방향의 근섬유로 이뤄져 있으면 .. 2023. 2. 17. 이전 1 다음
